|
2 Июня - День отказа от излишеств в еде (День здорового питания)
День отказа от излишеств в еде (День здорового питания) — новый и пока неофициальный праздник. Инициаторами его учреждения стала большая группа участников социальной сети для худеющих. Идея родилась как своеобразный ответ американскому празднику «Национальный день, когда можно есть все, что хочется». В противовес этому «Дню обжорства» и была выдвинута инициатива учреждения «Дня отказа от излишеств в еде».
Идея в короткие сроки получила довольно широкую поддержку, и была признана своевременной и нужной.
Так 2 июня 2011 года стал днем рождения праздника, главная тема которого — привлечение внимания широкой общественности к вопросам культуры питания.
Не секрет, что число людей с избыточным весом заметно растет год от года. Причины этого кроются в самых различных сторонах жизни. Вредные пищевые привычки, психологическая зависимость от еды, многообразие противоречивых сведений о пользе и вреде тех или иных продуктов… Отказ от завтрака, перекус на бегу в обед, обильный поздний ужин… Нередко мы едим не потому, что голодны или нуждаемся в питательных веществах, а потому, что не удовлетворены жизнью, не можем найти лучший способ успокоить себя в стрессовой ситуации. Пища служит удовлетворению не физиологической, а эмоциональной потребности: в любви, безопасности, принятии, эмоционального удовлетворения.
Все это самым неблагоприятным образом сказывается на здоровье. Растет число заболеваний, связанных с ожирением. Растет также количество шарлатанов и дельцов, наживающихся на стремлении человека похудеть. Вера в волшебные таблетки и напитки, в быстрое и легкое избавление от нажитого годами излишнего веса приводит порой к непоправимому вреду здоровью, а часто просто к потере денег, выброшенных на ветер…
День отказа от излишеств в еде (День здорового питания) призван напомнить о том, что мы ответственны за то, чем мы питаем свой организм. Пусть в этот день будет больше достоверной и полезной информации о том, какие пищевые привычки идут на благо здоровью и красоте, а какие вредны и опасны; как правильно построить свой рацион, чтобы он был вкусным, сбалансированным и не вел к избыточному весу.
Успехов всем на пути к стройности! (Фото: Shutterstock)
И именно в этот день все, кто хочет стать стройнее и еще не приступил к реализации своей мечты, могут начать свой путь к стройности. Общее устремление упрощает решение задачи, облегчает первый шаг, дает точку отсчета. Долой излишество в еде и лишние килограммы! Да здравствует здоровое питание! Откажитесь хотя бы на сегодня от лишней еды. Ешьте только для утоления физического голода, простую и полезную пищу. Путь в тысячу километров начинается с первого шага. Сделайте этот шаг!
Успехов всем на этом пути! И до встречи в этот же день на будущий год — с укрепившимся здоровьем, постройневшим телом, прекрасным и бодрым самочувствием!
|
| Январь | | пн | вт | ср | чт | пт | сб | вс | | 01
| 02
| 03
| 04
| 05
| 06
| 07
| | 08
| 09
| 10
| 11
| 12
| 13
| 14
| | 15
| 16
| 17
| 18
| 19
| 20
| 21
| | 22
| 23
| 24
| 25
| 26
| 27
| 28
| | 29
| 30
| 31
| | | | |
| Февраль | | пн | вт | ср | чт | пт | сб | вс | | | | | 01
| 02
| 03
| 04
| | 05
| 06
| 07
| 08
| 09
| 10
| 11
| | 12
| 13
| 14
| 15
| 16
| 17
| 18
| | 19
| 20
| 21
| 22
| 23
| 24
| 25
| | 26
| 27
| 28
| 29
| | | |
| Март | | пн | вт | ср | чт | пт | сб | вс | | | | | | 01
| 02
| 03
| | 04
| 05
| 06
| 07
| 08
| 09
| 10
| | 11
| 12
| 13
| 14
| 15
| 16
| 17
| | 18
| 19
| 20
| 21
| 22
| 23
| 24
| | 25
| 26
| 27
| 28
| 29
| 30
| 31
|
| Апрель | | пн | вт | ср | чт | пт | сб | вс | | 01
| 02
| 03
| 04
| 05
| 06
| 07
| | 08
| 09
| 10
| 11
| 12
| 13
| 14
| | 15
| 16
| 17
| 18
| 19
| 20
| 21
| | 22
| 23
| 24
| 25
| 26
| 27
| 28
| | 29
| 30
| | | | | |
| Май | | пн | вт | ср | чт | пт | сб | вс | | | | 01
| 02
| 03
| 04
| 05
| | 06
| 07
| 08
| 09
| 10
| 11
| 12
| | 13
| 14
| 15
| 16
| 17
| 18
| 19
| | 20
| 21
| 22
| 23
| 24
| 25
| 26
| | 27
| 28
| 29
| 30
| 31
| | |
| Июнь | | пн | вт | ср | чт | пт | сб | вс | | | | | | | 01
| 02
| | 03
| 04
| 05
| 06
| 07
| 08
| 09
| | 10
| 11
| 12
| 13
| 14
| 15
| 16
| | 17
| 18
| 19
| 20
| 21
| 22
| 23
| | 24
| 25
| 26
| 27
| 28
| 29
| 30
|
| Июль | | пн | вт | ср | чт | пт | сб | вс | | 01
| 02
| 03
| 04
| 05
| 06
| 07
| | 08
| 09
| 10
| 11
| 12
| 13
| 14
| | 15
| 16
| 17
| 18
| 19
| 20
| 21
| | 22
| 23
| 24
| 25
| 26
| 27
| 28
| | 29
| 30
| 31
| | | | |
| Август | | пн | вт | ср | чт | пт | сб | вс | | | | | 01
| 02
| 03
| 04
| | 05
| 06
| 07
| 08
| 09
| 10
| 11
| | 12
| 13
| 14
| 15
| 16
| 17
| 18
| | 19
| 20
| 21
| 22
| 23
| 24
| 25
| | 26
| 27
| 28
| 29
| 30
| 31
| |
| Сентябрь | | пн | вт | ср | чт | пт | сб | вс | | | | | | | | 01
| | 02
| 03
| 04
| 05
| 06
| 07
| 08
| | 09
| 10
| 11
| 12
| 13
| 14
| 15
| | 16
| 17
| 18
| 19
| 20
| 21
| 22
| | 23
| 24
| 25
| 26
| 27
| 28
| 29
| | 30
| | | | | | |
| Октябрь | | пн | вт | ср | чт | пт | сб | вс | | | 01
| 02
| 03
| 04
| 05
| 06
| | 07
| 08
| 09
| 10
| 11
| 12
| 13
| | 14
| 15
| 16
| 17
| 18
| 19
| 20
| | 21
| 22
| 23
| 24
| 25
| 26
| 27
| | 28
| 29
| 30
| 31
| | | |
| Ноябрь | | пн | вт | ср | чт | пт | сб | вс | | | | | | 01
| 02
| 03
| | 04
| 05
| 06
| 07
| 08
| 09
| 10
| | 11
| 12
| 13
| 14
| 15
| 16
| 17
| | 18
| 19
| 20
| 21
| 22
| 23
| 24
| | 25
| 26
| 27
| 28
| 29
| 30
| |
| Декабрь | | пн | вт | ср | чт | пт | сб | вс | | | | | | | | 01
| | 02
| 03
| 04
| 05
| 06
| 07
| 08
| | 09
| 10
| 11
| 12
| 13
| 14
| 15
| | 16
| 17
| 18
| 19
| 20
| 21
| 22
| | 23
| 24
| 25
| 26
| 27
| 28
| 29
| | 30
| 31
| | | | | |
|
